和女友吵架后醒来，你会面临什么样的状况？

1. 感觉到内心的不安

当你从睡梦中醒来，意识到自己和女友之间发生了争执，内心不安的感觉会飞速涌上心头。这种不安可能是由于你担忧关系会受伤，或者是由于你对自己在争吵中的言行感到后悔。

你开始回想起争吵的细节，试图理清思绪。你想了解是不是有哪些可以做来修复这段关系，或者至少缓解紧张氛围。

2. 探寻平静与冷静

在这时，探寻平静与冷静变得非常重要。你需要给自己一些时间来冷静下来，让情绪稳定下来。这可以通过深呼吸、冥想或者进行一些放松的活动来达成。

在平静的状况下，你可以更好地考虑问题，并拟定一个适合的解决方法。这也是一个机会，叫你深思自己在争吵中的言行，找源于己的不足之处，并为改进做好筹备。

3. 交流与理解

当你感觉到自己已经冷静下来后，你可以尝试与女友进行交流。这时，要紧的是维持开放的心态，倾听他们的看法和感受。

通过有效的交流，你可以更好地理解他们的立场和需要。同时，也可以表达我们的想法和感受。在这个过程中，互相尊重和包容是很重点的。

4. 探寻解决方法

在交流的基础上，你们可以一同探寻解决方法。这需要双方都想妥协和付出努力。你们可以讨论怎么样防止类似的争吵第三发生，或者怎么样处置类似问题时愈加成熟和理智。

探寻解决方法可能需要时间和耐心。但只须双方都真诚地致力于修复关系，就有期望找到一个可以满足双方需要的平衡点。

5. 深思与成长

最后，在解决了争吵的问题后，你可以进行一次深思和成长的过程。回顾整个历程，考虑自己在其中的表现和反应。

你可以问自己，是不是有哪些可以改进的地方？是不是有哪些观念或行为需要调整？通过如此的深思，你可以从中学到不少，并成为一个更好的伴侣。

和女友吵架后醒来，面临的状况可能叫人感到焦虑和不安。但只须维持冷静、交流和探寻解决方法，你们之间的关系有望得到修复并变得愈加坚固。